o ktorej

Słuchajcie , każdy ma swoje wady i zalety ... szczerze mówiąc rozmawiałam z Wojtkiem kilka razy i uważam, że głęboko się mylisz człowieczku, tak naprawdę Wojtek to bardzo skromna osoba, która wcale nie chwali się "byle komu " o swoich osiągnięciach ... No chyba, że go zapytałeś :) ale skoro musiałeś go pytać jakie ma osiągnięcia to [...]

Zadzwonilem do mamy i wyslalem ja do Biedronki, po lampke o ktorej wspomniales ;) Mam kilka latarek ale taktycznych, jesli taka wystarczy to nie bede walil kolejnej kasy w sprzet. Przynajmniej gdzies zaoszczedze ;) Jak na 15,99 pln z nowymi bateriami daje radę. Już wiem gdzie ma słaby punkt, ale przy okazjonalnym bieganiu nie powinno to być [...]

14. Znasz moze roznice pomiedzy CKD "na mase", o ktorej pisze powyzej (PKT 12) a ANABOLIC DIET ??? Znalazlem, ze w AD rozklad kalorii to : 69% tluszcz , 31% bialko; RATIO 1:1 Ilosc kalorii to 10-20% powyzej zapotrzebowania. przy wszystkich dietach Dr. Di Pasquale (AD, Metabolic Diet) trzeba jesc na prawde duzo (o ile pamietam zaleca 25 [...]

Ten sok to ma 10g węgli ale w 100 ml, a ty wypiłeś 1.5 l więc 10 x 15 = 150g węgli o której chodzisz spać że jesz śniadanie o 12.00 ? Przed snem też musisz coś jeść, kawałek pizzy to nie grzech straszny raz na tydzien mozna cos takiego. ( ale nie jedz na przyszły tydzien, bo niektórzy tez tak robią )

tytuł gatunek rok produkcji o ktorej sie zaczal o ktorej sie skonczyl kto wystepuje wydarzylo sie juz cos ciekawego ??

debee ciesze sie zatem ale bede sie upieral przy swojej wersji jesli nie bedzie poprawy o ktorej pisalem w ktoryms z poprzednich postow to test masowy i masa musi isc do gory ! trzymam kciuki zatem aby trafic od pierwszego razu

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 6 Trochę masakra. Zjadłem posiłek po treningowy i pojechałem na siłkę, na której to się okazało, że w soboty jest jednak otwarta do 15:00 a nie, tak jak mnie zapewniał pan za ladą, do 20:00 i zmuszony zostałem w związku z tym do powrotu do domu. Jako, że uzbierały się wtedy ok. 2h od posiłku przed [...]

Znalezione na blogu: Wczoraj wybrałam się na imprezę z moimi koleżankami. Powiedziałam mojemu mężowi, ze wrócę o północy. 'Obiecuje ci kochanie, nie wrócę ani minuty później'- powiedziałam i wybyłam. Ale. .. Impreza była cudowna! Drinki, balety, znów drinki, znów balety, i jeszcze więcej drinków, było tak fajnie, ze zapomniałam o godzinie.. [...]

"tu" pisze sie przez "o" z kreska "be or not to be" 56 Powodów dla których motocykl jest lepszy od kobiety 1 Na motorze można bez obaw spalić gumę 2 Aby pojeździć na motorze nie trzeba ściągać ubrania 3 Motor nie ma teściowej 4 Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5 Motor nie straszy że jest w ciąży [...]

O to to, ta skośna stojąca to ta sama o której u siebie pisałem. Nie wiem co za d**** ja zaprojektował, jak nie stanąć nie ma szans przenieść ciężaru na stopy. W kolanach Sajgon i nic poza tym.

też zakładam, że powrót zajmie szybciej niż przerwa :-) Krystian - o której książce McGill'a pisałeś na poprzedniej stronie Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych czy Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-14 16:11:32

też zakładam, że powrót zajmie szybciej niż przerwa :-) Krystian - o której książce McGill'a pisałeś na poprzedniej stronie Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych czy Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-14 16:11:32 [...]

o ktorej rano mozesz to zjeść i o ktorej masz trening ??

[...] miski skutkuje lekkim zalaniem (mimo ciezkich treningow)- i o tym tu trabie. A przyklad z Iza jest wg mnie kontrowersyjny- po pierwsze ma bajeczna sylwetke, o ktorej i tak wiekszosc (np. ja) moze pomarzyc, bo nie ma sie do tego predyspozycji, dwa jesli ktos od 'dziecka' nie lubi slodyczy to ma nieco latwiej. Konkluzja jest taka, ze [...]

Darku, mówiąc o ładowaniu węglami i tzw. śmieciami żywieniowymi (lody, pizza) Molo miał na myśli sytuację o której kiedyś mówilismy w dziale Odzywianie w poście o diecie tłuszczowej. Chodzi mniej więcej o to że jeśli amator wchodzi na tą dietę i ma na niej zamiar być 2-3 miesiące czy nie jest korzystne [...]

Myślę, że nie będzie problemu. No chyba, że będzie to więcej niż 30minut i będziesz startował w I kategorii wiekowej. Ale jak przyjedziesz wystartujesz (coś się pokombinuje). Mogę podać na priv tel. wówczas zadzwonicie i dokładnie powiecie o której dojedziecie. Pozdrawiam.

Bull Rafał-zgubiłem telefon i nie mam waszych numerow. Bull-wyszła lipa z moim sędziowaniem.Po pierwsze sytuacja o ktorej rozmawialismy telefonicznie (kolega)...:( Po drugie -za trzy tygodnie wracam do startów w PZKFITS w innych barwach i po konsultacji z władzami mojego nowego klubu (regulamin klubu) nie otrzymałem zgody na sędziowanie zawodów [...]

[...] - ma w skladzie jakis zwiazek - a tak naprawde to klamstwo - moze uczynic wiele zlego zarowno Wam jako firmie mam nadzieje dbajacej o swoja reputacje - jak i - firmie o ktorej mowicie. Dla mnie nie licza sie ******ly w stylu - bierz tak a teamtego mnie bierz bo jest zle - tylko PRAWDA - I BRAK MITOW ! A jak widac nie ma Pan racji... a to mi [...]

QUOTES: O kondycji: "obecnie pracuje nad wytrzymałością robiąc tylko aerobik, jest po prostu znacznie łatwiejszy i lepszy na stawy niż bieganie długich dystansów, czego nienawidzę." ''' O klacie: "Robisz dużo niepotrzebnych ćwiczeń. IMO, skośna ławka jest znacznie bardziej efektywna niż zwykła, dodatkowo bezpieczniejsza na stawy [...]

mmm pupka pierwsza klasa jest pompaaa ^^ to o.ktorej godz robilaś trening?;) Polka - o 9 ,to dla nie wcześnie :) Pupka w trakcie ładowania ..... hehe